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体臭をなくす為の選択肢について

体臭をなくす為の選択肢といえば、まずはいつも清潔にしていること。風呂は毎日入って体を良くこすること。そして規則正しい生活を送り夜ふかしはしないこと。さらには、酒やタバコは控え良く運動をして汗を沢山かくこと。後は、甘い物やカロリーが高い弁当などを食べずに消化の良い物を食べること。
体験談としては、過去に暴飲暴食をして運動もせずに家に引きこもっていたことがありました。するとある人から、「最近あなたの体臭が少し臭う」と言われました。それがとてもショックで、どうすれば体臭が消せるのかを考えました。まず少し増えた体重を落とそうと、毎日走る事にしました。そして暴飲暴食はやめ、夜ふかしもせず規則正しい生活をすることにしました。
すると体型はスリムになり、前に言われた人にも、「最近清潔感が出てきたね、もう全然臭わないよ」と言われました。その時はとてもうれしかったです。それからは、毎日ではないまでも適度な運動をして汗を流し、あまりカロリーが高い物を食べず、夜ふかしをせずに規則正しい生活を心がけて、体臭のしない体を維持させています。歳を取るにつれて体臭は増えてくるので、体臭を消す努力は毎日の積み重ねであると思います。
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